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手帕、衛生紙只能清除少量病菌，衣襟袖口上本身就有很多病菌。

人的雙手平均攜帶1000萬個細菌，正確洗手能减少30%至50%的疾病風險。不過，你真的洗對了嗎？正確洗手是要用流動的水，時間不少於20秒，最好吃飯、廁所及接觸錢幣等情況下都要洗手。《生命時報》就整理出洗手的6個錯誤及「7步洗手法」，你不妨參考看看。

2.家中有嬰幼兒，在餵孩子食物前和處理嬰兒糞便後

手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交結婚基金借貸換進行。

彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

第6步：洗指尖

7.摸過錢幣

泡搓時間短、沖洗遍數少，對去除病菌作用不大。

生活中心／綜合報導

第5步：洗拇指

1.飯前飯後、便前高雄借錢急救網便後

彎曲各手指關節高雄市青年創業貸款率條件，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓。

第2步：洗背側指縫

4.去超市或商場購物後

掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

流水濕潤雙手，塗抹洗手液或肥皂，掌心相對，手指併攏相互揉搓。勞工房屋貸款

5.接觸過血液、淚液、鼻涕後

8.吃藥、往傷口上塗抹藥物前

1.不髒不洗

洗手6個錯誤：

容易破壞手上的正常菌落，對手部皮膚造成傷害，脫皮甚至感染。

手上的病菌，肉眼無法看見，不髒不洗只會增加「病從手入」的機率。

單純「水洗」實際上大量的病毒和病菌還停留在手上。

6.打掃後

5.洗手過勤

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9.配戴留學貸款心得高雄代書借款隱形眼鏡

10.使用電腦、滑鼠後

向醫生學習「7步洗手法」

第1步：洗手掌

6.不用肥皂或洗手液

▲廣東省中醫院的醫生曾經示範「7步洗手法」。（圖／廣東省中醫院，下同）

2.以擦缺錢急用代洗

手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

第3步：洗掌側指縫

3.戶外運動、玩耍後

第4步：洗指背

4.洗手時間過短

3.用盆接水洗手

▲你洗手洗對了嗎？（示意圖／本報資料照）

洗手時盆裡的水已經髒了，如果是多人合用債務協商程序一盆水洗手，汙染程度更為嚴重。

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