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腰是人身上最新竹小額借貸快速撥款郵局預借現金容易受傷的部位之一，有時候就算是打噴嚏這樣的小動作都可以閃到腰，而對於家庭主婦來說，做飯、洗衣、掃除等家務，都在不經意間傷害她們的腰。《生命時報》引述日本崗山縣勞保醫院專家田中悠的說法，為大家介紹一些做家務不傷微型創業鳳凰貸款腰的方法，常做家務的你趕快來看看吧！

收拾衣物、搓揉、晾曬的時候彎腰，把衣服從盆裡撈出來，這都會對腰部產生很大的負擔。建議不要把裝衣農地持分貸款物的盆或曬衣籃放地上，而是應該放在凳子上，降低腰部前傾的程度。同理，疊衣服也不要坐在地板上或床上，而是應該舖在桌上。

拖地、使用吸塵器的時候，如果手柄的長度不夠，人自然而然需要彎腰用力，給腰部帶來極大負擔。建議調節手柄長銀行票貼利率銀行借錢利息度，以握著時肘部微曲、軀幹微彎為宜。另外，擦拭桌椅板凳，也應避免彎腰去擦，寧可麻煩點蹲下來或坐著擦。

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在廚房裡洗菜做犯通常一站就是20至30分鐘，甚至更久。建議將一個高度10公分左右的小板凳放地上銀行貸款利率怎麼算，兩隻腳輪流踩在上面，並與另一隻腳之間隔開半步距離。另外，腰部貼著廚台可以分散腰部壓力。從位置較高的櫥櫃取物時，應該站在凳子上去拿，不要勉強伸臂踮腳。

▲切菜示意圖。（圖／取自libr彰化借錢網e新竹哪裡可以借錢農地貸款限制stock網站）

不論東西多少，最好都用手推車，因為提購物籃或手提袋都會給腰部帶來負擔。另外，最好帶雙肩包，如果實在要拎著走，應盡量將物品按重量平均放在兩個袋子裡，左右各提一個，以保持身體重心平衡。銀行私人貸款債務整合協商郵局保單借款

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